For Women Who Want to Feel Good Every Day
オンラインヨガ & ボディメイク
疲れやすさ、肩こり、体の重さ。
いつか変えたいと思っていた毎日を
整えていきませんか？
しなやかに引き締まる体へ
無料体験へ
宅トレ完結
移動ゼロ
自宅でそのまま参加
仲間とリアルタイム
少人数制・カメラON推奨
アーカイブあり
短い時間でOK
週2〜3回 × 40分
だから頑張れる
だから続けられる
無理なく習慣に
体の変化が実感できる
Your Future
体が少しずつ軽くなる
疲れにくくなったり、寝つきが良く
なったり、朝が少し楽になったり。
体の小さな変化を積み重ねていきましょう。
しなやかに、自分らしく引き締まる
激しい筋トレでなく、ヨガのやさしい動きで女性らしい引き締まりを。
続けるほどに体型が変わっていきます。
呼吸が整い、心が落ち着く
呼吸と体の動きを合わせて、心の緊張がほぐれます。
「今日も動いてよかった」という充実感が、明日への活力になります。
いつまでも動ける健康な身体を目指します。
Why KAORI YOGA FOREST
顔が見える少人数制、一人ひとりに届く指導
カメラON推奨（OFFでも参加OK）。少人数だから一人ひとりの動きをしっかり確認しながら、丁寧に指導します。「ちゃんと見てもらえている」という安心感が、続ける力になります。
出られない日はアーカイブで、気負わず続けられる
仕事・育児・体調で参加できない日があっても大丈夫。アーカイブ動画でそのレッスンをあとから見られます。「休んだら終わり」にならないから、長く続けられます。
一人ひとりのペースに寄り添う指導
ヨガ講師歴15年。体が硬い方でも無理なく続けられる、じわじわ効くレッスンをお届けします。初めての方も大歓迎。
宅トレ完結・自宅でそのまま参加できる
移動ゼロ。月10回のレッスンが月2,500円で参加できます。
Lessons
ベーシックヨガ
呼吸・ポーズ・マインドフルネスを丁寧に組み合わせた40分レッスン。体の柔軟性を高め、体幹を整えながら心もリセット。初めての方も体が硬い方も安心してご参加いただけます。
テーマ｜太陽礼拝・月礼拝・開脚・前屈・後屈 など
ボディメイクワーク
お腹・脚・背中をターゲットにした引き締めワーク。じわじわ効かせながら、ウエスト・ヒップ・姿勢を少しずつ整えていきます。
テーマ｜ウエストくびれ・お尻・体幹・美脚・美姿勢 など
※ 少人数制につき定員になり次第締め切ります · アーカイブあり。欠席された回は後日動画でご視聴いただけます。
Instructor
Kaori
Yoga Instructor
ヨガ講師歴15年
はじめまして。
「ヨガって体が硬いとできないんじゃ…」と思っていませんか？ 大丈夫です。私のレッスンには、体が硬い方・初めての方がたくさん参加されています。
ヨガ講師として15年、ずっと大切にしてきたのは 「今日のあなたの体に無理なく寄り添う」ということ。 エアリアルヨガ・チェアヨガ・乳がんヨガの資格を取得したのも、 どんな体の状態にある方にも、安心してヨガを届けたいという思いからです。
疲れやすい、体が重い、なかなか痩せない—— それはあなたのせいではありません。 体に合った動き方を知るだけで、毎日がずっと楽になります。
「動かなきゃ」が「動きたい！」に変わる瞬間を、一緒に体験しましょう。
Voice
"
「体が重い、疲れやすい」とずっと感じていました。KAORIさんのレッスンは無理なく続けられて、2ヶ月後には体が軽くなり、肩こりもいつの間にか減っていました。
主婦 Kさん
"
体が硬くて諦めていたヨガですが、丁寧に教えてもらえるので安心です。引き締めワークはじわじわ効いてくる感じで、最近ウエストが変わり始めました。
パート Mさん
"
リアルタイムで一緒に動くから、一人では絶対続かなかった私でも続けられています。朝の時間が楽しみになり、気持ちも前向きになりました。
フリーランス Nさん
How to Start
01
無料体験に申し込む
下のフォームからお名前・メールアドレスをご記入ください。
02
ZoomリンクをEメール送付
2営業日以内に体験日程とZoomリンクをメールでお送りします。
03
体験レッスンに参加
ヨガマットとフォームローラーをご用意ください。カメラON推奨（OFFでも参加OK）。
04
入会 → グループへご招待
継続参加の方はグループにご招待。Zoomリンクや連絡はグループ内でお知らせします。
FAQ
ヨガが初めてでも参加できますか？
はい、まったく初めての方でも大丈夫です。体が硬い方にも対応した丁寧な指導で、基本から安心して始めていただけます。
欠席した場合はどうなりますか？
アーカイブ（録画）があります。欠席された回は後日動画でご視聴いただけますので、毎回参加できなくても安心です。
カメラをオフにしても参加できますか？
カメラON推奨です。OFFでも参加できますが、動きを確認しながら指導するためONをおすすめします。
Zoomの使い方がわかりません。
ご安心ください。お申し込み後にZoomの使い方を丁寧にご案内します。
入会後はどのように参加しますか？
入会後にグループにご招待します。Zoomリンクやレッスンのご連絡はグループ内でお知らせします。
体験レッスンはどちらのクラスに参加できますか？
ご希望日程を伺い調整します。
Free Trial
まずは無料体験レッスンへ。
お名前・メールアドレス・ご希望日などをご記入いただきます。
お申し込み後、Zoomリンクと詳細をメールでお送りします。
ご入力いただいた個人情報は、レッスンに関するご連絡のみに使用いたします。
第三者への提供は一切いたしません。